寺deヨガin6月

昨日は、大雨が心配される中でしたが、無事に寺ヨガ開催できました。

梅雨の時期はジメジメと湿気が多く、気分や体調に影響を与えることがあります。
ヨガは梅雨の時期においてもさまざまな効果をもたらすことができます。
深い呼吸や瞑想を通じてストレスを軽減する効果があります。
梅雨の時期は気分が沈みがちでストレスもたまりやすいですが、ヨガの実践によって心を落ち着かせることができます。

海龍寺では月1で寺ヨガを開催しています。
どなた様でもご参加いただけます。

次回は7月21日（金）10時～11時
会費　1000円

ご参加お待ちしております。

カテゴリー: ヨガ教室

2023/06/10