寺deヨガin9月

秋の風を感じる時節. ひんやり涼しくなりました。
季節の変わり目は、溜まっていた酷暑の疲れがでてきたり、自律神経が乱れて体調が乱れがちです。
そんなときは【目を閉じた深呼吸】と【腕組みの伸び】で身体も心もリラックスして、ヨガをしてみませんか？
酷暑の疲れがスッと抜けていきますよ。

次回は10月11日（金）10時～11時
会費　1,000円

どなたさまでもご参加いただけます。
ご参加お待ちしております。