寺deヨガ in海龍寺

今日は寺ヨガでした。春休みということで、お子さんの参加もありました。
ヨガは心と体を調える。呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて、心身の緊張をほぐし、心の安定とやすらぎが得られます。
気持ちもリフレッシュ、心も身体もデトックスして、爽やかな春を満喫しましょう。
次回は5月13日（金）10：00～です。